Leistungen

Sie haben im Einzelsetting wie auch in den angebotenen Kursen

die Möglichkeit, auf drei unterschiedlichen Ebenen

zu arbeiten.

Diese sind die Körperliche,

die Mentale als auch die des eigenen Verhaltens in Stresssituationen.

Sie erlernen die

Funktionsweise dieser Bereiche, ebenso

Methoden, um auf diesen Ebenen stressreduzierend aktiv werden zu können.

Ressourcen Aufbau

Körperliche Entspannung

Strategien für gesundes Stressverhalten

Steigerung der Mentalen Konzentration

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