Workshop

                        

 

                                 Männer – Treff

              Stressmanagement unter Gleichgesinnten

 

  

Ziel:  

 Erlernen und Umsetzten von Maßnahmen und Techniken um ein 

 energieeffizientes Verhalten auf Körperlicher und Psychischer Ebene auf zu bauen

 Entwicklung einer persönlichen Strategie für eine angestrebte Stressbalance im     

 Alltag.

 

 

Warum:

 Verständnis auf Augenhöhe

 Ressourcen stärken

 gleiche Themen bearbeiten

 Erkennen, dass man nicht alleine ist

 

 

Inhalt:

 Aktivierung von Energiereserven durch Körperschulung

 Mentaltraining (wie es die Sportler nutzen)

 Einführung in die Progressive Muskelentspannung

 Beleuchtung des eigenen Stressverhaltens

 Glaubenssatzarbeit zur Verbesserung von Stressreaktionen

 

 

Anmerkung der Referentin:

 Durch meine Arbeit in der Stressberatung mit Unternehmern und Führungskräfte

 wurde mir bewusst wie wenig, untereinander, über diese Themen

 gesprochen wird.

 Aus diesem Hintergrund bietet dieser Workshop einen privaten und

 geschützten Rahmen um hierfür Veränderung bieten zu können.

 

 

 

Wissenswertes:

             Kosten: 105 Euro

             Ort:        Raum Stuttgart (näheres bei Anmeldung)     

     

   Ihr möchtet noch jemanden mitbringen oder einladen, immer gerne ;)