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 Dein Alltag in Balance

 Workshop für ein

 ausgegliechenes

 Stressverhalten

 

 

Workshop

 

Dein Alltag in Balance

der Workshop für eine ausgeglichenes Stressverhalten

4Stunden mit wenig Theorie, einer Menge Praxis und  viel Möglickeiten an Selbsterfahrung.

 

Inhaltsschwerpunkte

 

erlernen von Entspannungs-/ und Mentaltechnicken wie z.B. Progessiver Muskelentspannung und Bodyscan

 

Aktivierung von Energiereserven durch funktionelle Körperschulung

 

Beleuchten des eigenen Stressverhalten im Alltag

 

Mitbringen

 

Schreibmaterial

bequeme (ausreichend warme) Kleidung auch die Füße mögen es gerne warm ;)

wenn vorhanden eine Iso-oder Gymnastikmatte (Yogamatten sind zu dünn)

Vesper bitte Selbstversoger

für Trinken ist gesorgt

Neugier und Freude am Austausch

 

Kostenpunkt

54Euro