Achtung Aktuelles !

 Dein Alltag in Balance

 Workshop für ein

 ausgegliechenes

 Stressverhalten

 

 

Seminardetails

 

 

   Chronischer Stress macht sich am deutlichsten auf drei Ebenen bemerkbar

 

    Körperlich

 

    Mental und im

 

    Verhalten 

 

   Auf diesen drei Ebenen werden an diesem Wochenende Theoretisch und  

   Praktisch gearbeitet.

 

 

 

 

 

   Theorie Teil

 

            Stressbewältigung auf drei Ebenen (Konzepttheorie)

 

            Was passiert bei Stress

   Physische und Psychische Funktion

 

            Was ist Entspannung welche Rolle spielt sie auf Körperlichen

   Mentalen und auf den Verhaltensebenen

 

 

 

    Praxis Teil

 

            Energie einsparende Körper und Haltungsschule

 

            Die Macht der Gedanken

   Mental Training, nicht nur für Sportler geeignet

 

            Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen

   für den Alltag tauglich und für alle die mehr wissen wollen

 

    Stressverhalten überprüfen und bei Bedarf verfeinern

 

    Ressourcen erkenne und aufbauen

 

 

 

  Preis:

  165,00 Euro